Te pasas la mano por el pelo en la ducha y ves más cabellos de lo habitual. Miras el cepillo, la almohada, el desagüe… y aparece la duda de cada año. La caída del pelo en otoño es una consulta muy frecuente, y la buena noticia es que, en la mayoría de los casos, tiene una explicación conocida. Es habitual notar más caída entre finales de verano y otoño: los dermatólogos lo llaman efluvio telógeno estacional y suele ser temporal; si se prolonga más de dos o tres meses o aparecen zonas con menos densidad, conviene consultar. Mientras tanto, cuidar el cuero cabelludo y la rutina capilar es un buen punto de partida, y ahí encaja el Tónico Capilar de ALÁIRE.
Caída del pelo en otoño: qué es normal
El pelo no crece de forma continua. Cada cabello pasa por fases: crecimiento, transición y reposo. Al final del reposo, el cabello se desprende para dejar sitio a uno nuevo. Siempre hay una parte del pelo en esa fase de reposo, así que perder cabellos cada día es fisiológico.
Lo que ocurre en otoño es que muchos cabellos coinciden a la vez en la fase de caída. Por eso se nota más.
Por qué se cae más el pelo después del verano
Según explican los dermatólogos consultados por la revista ¡Hola!, hay dos claves:
El retraso de la fase de reposo
La fase de reposo dura unos tres meses antes de que el cabello se desprenda. Por eso, lo que ocurre en primavera o verano se nota semanas después. Uno de los especialistas lo resume así: una caída intensa en agosto o septiembre suele reflejar un factor estresante ocurrido entre mayo y julio.
El verano pasa factura
Sol, radiación ultravioleta, cloro, salitre y cambios de rutina. Los dermatólogos señalan que la exposición solar puede generar inflamación que empuja a más cabellos a pasar a la fase de reposo.
Cuándo preocuparse
La caída estacional suele ser difusa y temporal. Estas son las señales para pedir cita con un dermatólogo:
- La caída intensa dura más de dos o tres meses.
- Notas zonas concretas con menos densidad o que la raya se ensancha.
- Aparecen calvas o placas sin pelo.
- Hay picor, dolor o descamación intensa en el cuero cabelludo.
Un profesional es quien puede valorar si se trata de una caída estacional o de otra causa que requiera tratamiento. Ningún cosmético sustituye esa valoración.
Qué puedes hacer en casa: cuidar el cuero cabelludo
Aunque la caída estacional se resuelve sola con el tiempo, hay gestos que ayudan a cuidar el pelo y el cuero cabelludo durante esas semanas.
Lávalo con suavidad
Un champú suave y agua templada, sin frotar con fuerza. Desenreda de puntas a raíces y con el pelo aún húmedo, no empapado.
Menos calor y menos tensión
Reduce la plancha, el secador muy caliente y los recogidos muy tirantes durante estas semanas.
Masajea el cuero cabelludo
Un masaje suave con las yemas de los dedos, unos minutos al día, es un gesto sencillo que se integra fácilmente en la rutina, por ejemplo al aplicar un tónico.
Cuida la base nutricional
El pelo se forma con lo que comes. Proteína suficiente, frutas, verduras y una dieta variada son la base. Europa reconoce, en su registro de declaraciones de salud, que nutrientes como el zinc, el selenio y la biotina contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales.
«Menos complicaciones. Más constancia. Una forma más sencilla de cuidarte cada día.»
Por qué cuidar el cabello por dentro y por fuera
La filosofía de ALÁIRE parte de una idea sencilla: el bienestar se cuida «desde dentro y desde fuera». En el cabello tiene todo el sentido. Estas son las razones por las que la marca combina los dos enfoques:
Por fuera, directamente en el cuero cabelludo
El Tónico Capilar se aplica a diario sobre las raíces, sin aclarar. Su fórmula reúne retinol, biotina, queratina hidrolizada, pantenol, aceites de ricino y rosa mosqueta, extracto de romero, inulina y un complejo botánico.
Por dentro, con la nutrición
El Hair Fortifying System suma el Omega 3 Plus TG, con EPA, DHA y vitamina D3, a la rutina capilar durante 30 días.
Un gesto que se repite
Como todo en la rutina capilar, lo que marca la diferencia es la constancia: aplicarlo cada día, en el mismo momento.
Qué lleva el Tónico Capilar de ALÁIRE
Así es el ALÁIRE Tónico Capilar (100 ml), apto para todo tipo de cabellos y especialmente indicado para pelo debilitado, fino o con tendencia a la caída:
- Retinol: favorece la renovación del cuero cabelludo.
- Biotina y queratina hidrolizada: fortalecen la fibra capilar y reducen la rotura.
- Pantenol: hidrata el cuero cabelludo y aporta suavidad y brillo.
- Aceite de ricino y rosa mosqueta: nutren y protegen.
- Extracto de romero: estimula el cuero cabelludo.
- Inulina y prebióticos: ayudan a equilibrar el cuero cabelludo.
- Complejo botánico de árnica, manzanilla, salvia, bardana, berro, ortiga blanca y caléndula.
Según la marca, el tónico «reduce la rotura», «hidrata y equilibra el cuero cabelludo» y «revitaliza y calma el cuero cabelludo».
Cómo se usa: a diario, sobre el cuero cabelludo limpio y seco o ligeramente húmedo, distribuyéndolo por las raíces y masajeando unos minutos. No se aclara. Es un producto cosmético de uso externo.
Si quieres combinar el cuidado exterior con el interior, el Hair Fortifying System reúne el Tónico Capilar y el Omega 3 Plus TG en una rutina de 30 días.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura la caída del pelo en otoño?
La caída estacional suele ser temporal y va remitiendo en unas semanas. Si la caída intensa se mantiene más de dos o tres meses, o notas zonas con menos densidad, lo recomendable es consultar con un dermatólogo para valorar la causa.
¿Es normal que se caiga tanto pelo en septiembre?
Sí, es una de las épocas en las que más se nota. La fase de reposo del cabello dura unos tres meses, así que muchos pelos que entraron en esa fase en verano se desprenden a finales de verano y en otoño.
¿Cómo se usa el Tónico Capilar de ALÁIRE?
Se aplica cada día sobre el cuero cabelludo limpio, directamente en las raíces, masajeando con las yemas de los dedos hasta que se absorba. No hace falta aclararlo y puede usarse por la mañana o por la noche.
¿Qué incluye el Hair Fortifying System?
Reúne el Tónico Capilar (100 ml) y el Omega 3 Plus TG (60 cápsulas) en una rutina de 30 días: el tónico, cada día sobre el cuero cabelludo, y el omega 3, dos cápsulas al día con una comida.
Otoño, sin alarmas
Ver más pelo en el cepillo en otoño asusta, pero casi siempre forma parte del ciclo natural del cabello. Cuida el cuero cabelludo, sé constante con tu rutina y, si la caída se alarga, consulta con un dermatólogo.
